雪道上的滑痕和靶纸上的弹孔，孟繁棋实现突破

在当地时间2月11日进行的米兰冬奥会冬季两项女子15公里个人赛中，中国选手孟繁棋排名第26位，创造中国队自2010年以来在该项目上的冬奥会最佳战绩。

孟繁棋仅在第二次射击中出现一次脱靶，以44分37秒完赛，在91名参赛选手中排名第26位，刷新个人在世界大赛中的最好成绩。上一次有中国选手在该项目跻身前30名，还要追溯至2010年温哥华冬奥会，当时刘显英获得第20名。

2月11日，中国选手孟繁棋在赛后。新华社记者 江汉 摄

亚冬会金牌成第二次冬奥会新起点

2025年2月13日，哈尔滨亚布力滑雪场，冬季两项女子4×6公里接力决赛进入最后阶段。中国队在孟繁棋接棒时，落后领先队伍28.9秒，全队的争冠希望，全部压在了她的身上。面对这份重压，孟繁棋赛后回忆，当时的自己没有丝毫慌乱，反而异常平静。

这份平静，来自长期系统训练形成的肌肉记忆和比赛习惯。冬季两项本就是难度极高的项目，运动员需要在高速滑行至心跳狂飙后，瞬间调整呼吸，凝神屏息完成精准射击，对身体控制和心理稳定性的考验达到极致。

在亚冬会决赛的射击环节，她展现出了扎实的功底。卧射五发子弹全部命中目标；立射出现一发脱靶后，她迅速使用备用弹补射命中，顺利化解危机。射击完成后，孟繁棋全力滑行冲刺，最终实现反超，帮助中国队拿到这枚接力金牌。

在孟繁棋看来，风雪赛场中能清晰感知自身状态，而比赛时的冷静，全部源于日常足够充分的准备。这枚亚冬会金牌，是她职业生涯重要的成绩突破，更是备战更高水平赛事的新起点。

“亚冬会的这枚金牌是对自己这些年来努力的一个肯定，也是自己运动生涯的一个里程碑和新的起点。” 孟繁棋认为，目前中国冬季两项与欧美强国的水平仍有较大差距，“这要求我们要在滑行技术、射击精细化等方面持续提升，同时要努力学习先进的训练理念和方法。但可以肯定的是，这枚金牌也证明了中国冬季两项队的实力和进步，相信这枚金牌能够激励更多的年轻人投身冬季两项运动，为中国冬季两项的未来注入信心和动力。”

其实，刻苦、天赋、勤奋，让初出茅庐的孟繁棋很早就开始在国际赛场上绽放光芒。2016年，年仅18岁的她在利勒哈默尔冬青奥会斩获冬季两项男女混合接力赛冠军。三年之后的世界冬季两项青年锦标赛上，孟繁棋又将青年组女子12.5公里个人项目冠军收入囊中，为中国队取得突破。

2022年在家门口，孟繁琪开启了自己首次冬奥征程。女子4×6公里接力赛第12、4×6公里混合接力第15、女子15公里个人赛第47、女子7.5公里短距离赛第61——首次冬奥之旅，让年轻的孟繁棋在兴奋之余，也见识了与国外强手的巨大差距。

写给赛场的“备战日记”

孟繁棋1998年出生于吉林省通化市柳河县，脚踏雪板驰骋在冰天雪地中的畅快，是她对滑雪运动的第一印象。“因为小学时成绩一般，但滑雪能力挺强，父母就建议我练练滑雪，看看会不会有出路。”2010年，在父母的支持下，12岁的孟繁棋经通化市越野滑雪队教练推荐，进入长春市冬季运动管理中心，成为一名专业的越野滑雪运动员，并在三年之后转项至冬季两项。

冬季两项既能滑雪又能摸枪，在年少的孟繁棋看来，没有比其更酷的运动了。“从接触项目时，我就慢慢地爱上了它。”孟繁棋说，“我的枪感很好。每当取得进步时，我就会特别开心、特别有成就感，这也给自己增加了很多信心。”从那时起，周而复始的滑行、射击成为孟繁棋挑战人生的砝码。

本届冬奥会冬季两项项目共有两人入围参赛名单，和孟繁琪年龄接近的褚源蒙是她多年来比赛的搭档，两人被队友们称作“姐妹花”，长期一同训练、一同参赛，在技术上彼此督促，赛场之上更是能放心托付的队友。

从2022年北京冬奥会混合接力项目，两人与闫星元等队友合作获得第15名，到国内赛事多次并肩作战，再到亚冬会完成逆转夺冠，孟繁棋和褚源蒙的运动轨迹高度重合，默契也在一次次训练和比赛中不断加深。

亚冬会接力比赛中，褚源蒙作为第三棒选手，奋力缩小与前方队伍的差距，为孟繁棋最后一棒逆转创造了条件。交棒的瞬间，多年积累的信任成为孟繁棋放手一搏的底气。孟繁棋坦言，她和褚源蒙一直相互鼓励、相互支持，长时间共同训练比赛建立起的默契，是应对国际赛场各种不确定因素最可靠的保障。

进入米兰冬奥会周期，孟繁棋始终跟着队伍的节奏稳步推进训练，持续强化体能储备，优化射击稳定性，提升滑行与射击的衔接效率。针对米兰冬奥会的高原场地特点，队伍专门安排了多轮高原集训，提前为高海拔赛场的氧气挑战做好充分储备。

赛场之上的孟繁棋沉稳坚韧，赛场之外的她，却有着属于年轻人的鲜活模样。翻看她的微博、小红书等社交媒体账号，能清晰感受到她热爱生活、积极向上的一面，这份对生活的热忱，也化作了她赛场之上的动力，让她始终能以乐观的心态面对训练的艰苦和比赛的压力。

正如她在微博中写下的：雪道上的滑痕和靶纸上的弹孔，都是写给赛场的“备战日记”。日复一日的坚持与成长，让孟繁棋在追逐目标的路上愈发坚定。

“我意识到自己在体能储备、射击稳定性等方面有所欠缺，需要继续加强每一天的训练，做好每一个环节和细节，不断总结和提高。”回顾自己备战米兰冬奥会过程的同时，她也给自己制定了一个非常高的目标，“全力争取在米兰冬奥会中站上领奖台。”